婚活が止まりがちな人のための“リスタート支援”がある相談所

結婚を目指して婚活を始めたものの、「良い出会いがない」「気持ちが続かない」「疲れてしまった」といった理由で途中で活動が止まってしまう方は少なくありません。

そんな方々をサポートするために、最近では「婚活リスタート支援」を用意している結婚相談所が増えています。

この支援は、途中でつまずいた方が再び前向きに活動できるよう、心と行動の両面から丁寧にサポートするものです。

リスタート支援とは？その特徴

「リスタート支援」は、婚活を一度中断した方や、活動に疲れてしまった方が対象です。相談所によって内容は異なりますが、以下のようなサポートが提供されるのが一般的です。

メンタル面のケア

婚活が長引いたり、うまくいかなかったりすると、「自分には魅力がないのでは」「もう結婚できないかもしれない」といった思いにとらわれがちです。

特に真剣に婚活に取り組んできた人ほど、失敗や停滞のショックも大きくなります。こうした心の状態を無視して無理に活動を再開しても、焦りや自己否定感が募り、かえって成果に結びつかないこともあります。

そこで必要になるのが、結婚相談所によるメンタル面のケアです。

メンタル面のケアで行われる主なサポート内容

1. 活動が止まった原因を一緒に振り返る

• どのような場面で気持ちが沈んだか
• 相手とのやり取りで感じたストレスや違和感
• 自分の期待と現実のズレにどう向き合ってきたか

2. ネガティブな感情を受け止める環境づくり

• 「落ち込んでもいい」「立ち止まってもいい」という前提で、無理に前を向かせることはしない
• 感情を否定せず、共感しながら気持ちを軽くしていく

3. 自己肯定感の回復

• 婚活以外の人生経験・人間性の強みを再確認
• カウンセラーがその人の「良さ」や「魅力」を言語化し、本人にフィードバック
• 小さな成功体験を積み重ね、自信を取り戻す

4. 不安に対応する思考の整理

• 「次は失敗するかもしれない」という不安を、論理的に整理
• 不安を抱えたままでも前に進む方法を一緒に考える

活動プランの見直し

婚活が思うように進まないとき、ただ続けるだけでは状況は改善しません。過去の活動を振り返り、自分にとって本当に合ったやり方を再構築する必要があります。

結婚相談所の「リスタート支援」では、その人の状況やこれまでの活動履歴をもとに、活動プランを一から見直すサポートが提供されています。

感情面のケアに加え、戦略面での見直しを行うことで、再スタートに向けた道筋が明確になります。

活動プランの見直しで行われる主な内容

1. 過去の婚活履歴の振り返り

• どのような相手に申し込んだか、どのような人から申し込まれたか
• お見合いの成立率や交際の継続期間
• 上手くいかなかった理由やタイミングを具体的に分析

2. 希望条件の再設定

• 年齢、年収、居住地など、条件が厳しすぎたり一貫性がないと感じる部分を調整
• 「理想」と「現実」のバランスをとりながら、実現可能な希望条件に設定

3. 自己PR・プロフィールの改善

• 自己紹介文や写真の印象を再チェック
• 他者から見た魅力が正確に伝わるよう、言葉や構成を修正
• カウンセラーによるフィードバックをもとに、より伝わる内容へ

4. 活動ペースの調整

• 頑張りすぎて疲れてしまった場合は、月の申込み数を減らすなどして無理のないスケジュールに変更
• 気持ちが安定するタイミングで活動を集中する「メリハリ婚活」も提案

出会い方の工夫

婚活を再スタートする際、多くの方が悩むのが「また同じことを繰り返すのではないか」という不安です。

過去の婚活でうまくいかなかった原因が「出会い方」にあった場合、やり方を変えることで状況が大きく変わることがあります。

結婚相談所の「リスタート支援」では、従来の方法にとらわれず、その人に合った“出会いのスタイル”を再設計するサポートが提供されます。

出会い方の工夫で行われる主な支援内容

1. 出会いの手段の見直し

• 対面型お見合いだけでなく、オンラインお見合いやビデオ通話形式を活用
• カジュアルな雰囲気の少人数制婚活イベントや会員限定パーティーに参加する提案
• 「マッチング重視」から「価値観共有重視」へのシフトを提案する場合も

2. フィーリング重視のマッチング導入

• 条件検索によるマッチングではなく、相性や価値観の近さを重視した紹介スタイルへ変更
• AIやカウンセラーの直感・経験によるマッチング提案で、意外な相手との出会いが生まれる

3. プロフィールのアピール方法を柔軟に変更

• 写真やPR文をより自然体な表現に変更し、印象を柔らかくする
• 自分の人柄や考え方が伝わるように、動画自己紹介なども活用可能な相談所もあり

4. 短期集中型・緩やか継続型など多様な活動スタイルの提案

• 忙しい時期にはペースを落とし、余裕のある月に集中するなど、自分のライフスタイルに合わせた活動設計
• 無理に毎月出会いを詰め込まず、「質」を重視した活動方法へシフト

定期的なフォローアップ

婚活で最も難しいのは、成果を出すことよりもモチベーションを保ちながら続けることかもしれません。

婚活を再スタートしても、途中で気持ちが折れたり、不安が再発したりすると、また活動が止まってしまうリスクがあります。

そうした課題に対し、結婚相談所では「定期的なフォローアップ」に力を入れ、再スタート後の継続をサポートする体制を整えています。

定期的なフォローアップの主な内容

1. 定期カウンセリングによる状況確認

• 月1回や希望に応じて週1回など、定期的にカウンセリングを実施
• 現在の活動状況や心の状態をヒアリングし、問題点を早期に発見
• 活動内容の調整や提案をその都度行うことで「放置されている感」を防止

2. モチベーション維持のサポート

• 気持ちが落ち込みそうなときに声をかけ、前向きな視点を提供
• 小さな成功体験（返事が来た、会話が盛り上がった）を一緒に喜ぶことで、達成感を実感しやすくする
• ゴールではなく「過程」に価値を感じられるよう、意識を導く

3. 行動の振り返りと改善提案

• 申し込み数、返答率、交際の進展状況などを記録し、客観的に分析
• 課題があれば具体的な改善策を提案（メッセージの書き方、話し方の工夫など）
• 次の一手を一緒に考えることで、「何をすればいいか分からない」という不安を軽減

4. 緊張や不安の共有窓口

• お見合いや交際前に不安がある場合、いつでも相談できる環境を提供
• 感情を吐き出せる相手がいることで、安心して活動を続けられる