親に「まだ結婚しないの？」と言われた時の受け止め方

結婚相談所で活動していると、親から「まだ結婚しないの？」とプレッシャーを受けることがあります。

特に30代・40代になると、親世代からの期待は強くなり、無意識に心の負担となることも少なくありません。

しかし、この言葉をどう受け止めるかで、婚活のモチベーションや心の安定は大きく変わります。ここでは、親の言葉を建設的にとらえ、婚活に活かすための考え方を整理しました。

1. 親の言葉の背景を理解する

「まだ結婚しないの？」という言葉には、単なる催促だけでなく、親なりの想いが込められています。

• 心配の表れ：「一人で老後を迎えるのではないか」という不安
• 世代間ギャップ：親世代は「20代で結婚」が一般的だったため、今の価値観との違いがある
• 期待感：孫を見たい、安心して老後を迎えたいという気持ち

2. 真剣に受け止めすぎない

• 親の言葉を「結婚しなければならない圧力」として受け取ると、ストレスが増し、婚活が辛くなります。
• 一方で「親の気持ちは理解するけれど、自分の人生は自分で決める」と境界線を引くことも大切です。
• 婚活は「親のため」ではなく「自分の幸せのため」であると意識しましょう。

3. 冷静に返答する工夫

親にどう返すかで、余計な摩擦を避けられます。

• 前向きに答える例
  • 「今、真剣に活動しているよ」
  • 「自分に合う人をしっかり探しているところだから安心して」
• 話を和らげる例
  • 「そうだね、親にいい報告ができるよう頑張るよ」
• 必要なら一線を引く例
  • 「結婚は急いでも良い結果にならないから、自分のペースで考えるね」

4. カウンセラーに相談する

• 結婚相談所では「親からのプレッシャー」に関する相談も多く寄せられています。
• カウンセラーは、親の気持ちをどう受け止め、どのように伝えるかのアドバイスも行ってくれます。
• 例えば「活動状況を親にどう説明すれば安心してもらえるか」など、具体的な言い回しを一緒に考えてくれます。

背景を理解する

結婚相談所で活動している人にとって、親からの「まだ結婚しないの？」という言葉はプレッシャーに感じやすいものです。

しかし、その言葉の背景には「干渉」ではなく、親なりの事情や思いが隠れています。それを理解することで、余計なストレスを減らし、冷静に受け止めることができます。

1. 親世代の価値観の違い

• 親の世代では「20代で結婚・30代で子育て」が一般的でした。
• そのため「結婚は早い方がいい」という価値観を自然に持っています。
• 現代では晩婚化が進んでいることを理解していない場合も多いのです。

2. 子どもの将来への心配

• 「一人で老後を迎えるのではないか」
• 「体調を崩した時、支えてくれる人がいるのか」
• 親にとって、結婚は子どもの安心・安定の象徴です。

3. 孫を望む気持ち

• 特に親がまだ元気なうちに孫の顔を見たいと願う人は少なくありません。
• 「結婚＝子ども＝孫」というイメージを持つ親世代は多いため、急かすような言葉になってしまうケースがあります。

4. 自分たちの安心感を得たい

• 親自身も高齢になるにつれて「自分たちがいなくなった後、子どもが一人だと心配」と感じています。
• 結婚して家庭を築いていれば、子どもが安心して生活できるという思いが背景にあります。

5. 世間体や周囲の影響

• 親世代は「親戚や近所からの目」を気にする傾向が強いです。
• 「同年代の子どもが結婚したのに、うちはまだ…」という比較意識が働く場合もあります。
• これは本人を責めたいのではなく、親自身が社会的なプレッシャーを受けている面もあるのです。

真剣に受け止めすぎない

親からの「まだ結婚しないの？」という言葉は、どうしても心に刺さりやすいものです。特に婚活中の人にとっては「自分を責められている」と感じてしまい、焦りや不安を増幅させることがあります。

しかし、実際にはその言葉を過度に真剣に受け止める必要はありません。冷静に距離をとって受け止めることで、婚活のモチベーションを維持できます。

1. 親の言葉＝「絶対の指示」ではない

• 親は心配や期待から言っているだけで、強制力があるわけではありません。
• 「親の願い」＝「自分の義務」ではないと線引きをすることが大切です。
• 婚活はあくまで自分自身の人生選択であり、他人の意見に振り回される必要はありません。

2. 受け止めすぎると起こる悪循環

• 「早く結婚しなきゃ」という焦りが生まれる
• 出会いの場で余裕をなくし、相手に伝わってしまう
• その結果、交際がうまくいかず、さらに落ち込む

3. 建設的に受け流す工夫

• 感情的に反応しない：「また言われたな」くらいに軽く受け止める
• 前向きに答える：「今しっかり探してるから大丈夫だよ」と一言で済ませる
• 話題を変える：婚活以外の近況（仕事や趣味）に話を移すことで摩擦を避ける

4. 自分のペースを守ることが大切

• 婚活のタイミングや進め方は人それぞれ。
• 親の言葉を行動の軸にすると、自分らしい選択ができなくなります。
• 「自分は今このペースで進めている」と意識すれば、親の言葉に過剰反応せずにすみます。

冷静に返答して摩擦を避ける

親から結婚について聞かれると、つい感情的になってしまう方も多いですが、そこで強く反発してしまうと親子関係に不必要な摩擦を生んでしまいます。

大切なのは「冷静に」「短く」「前向きに」返答することです。ここでは、摩擦を避けるための具体的な考え方と返答の工夫を整理します。

1. 感情的に反応しない

• 「また言われた」と思うとイライラしてしまいがちですが、まずは冷静さを意識しましょう。
• 深呼吸をしてから言葉を返すだけで、余計な衝突を防げます。
• 感情で返すと「喧嘩腰」に見えてしまうため要注意です。

2. 前向きな姿勢を示す

• 親は「子どもが何もしていないのでは」と不安に思っています。
• 婚活中なら、その事実を伝えるだけで安心してくれる場合があります。

3. 短く返して話題を切り替える

• 長々と説明すると逆に質問が増え、プレッシャーになることも。
• あえて短めの返答にしてから、別の話題に移すと摩擦を避けられます。

4. 境界線を引く返答も用意しておく

• 繰り返し同じことを言われてストレスを感じる場合は、穏やかに一線を引く返し方も必要です。

5. 「感謝＋安心」で返す

• 親の言葉には「心配」「期待」が含まれています。
• 「心配してくれてありがとう」「安心してね」と感謝を伝えるだけで、摩擦が減ります。

カウンセラーに相談する

親から繰り返し「まだ結婚しないの？」と聞かれると、本人としてはプレッシャーになり、婚活自体がストレスに感じてしまうことがあります。そんなときに頼りになるのが、結婚相談所の カウンセラー です。単なる相手紹介だけでなく、家族との関わり方や気持ちの整理まで支えてくれるのが、相談所を活用する大きなメリットのひとつです。

1. 気持ちの整理をサポートしてくれる

• 「親に責められているように感じる」
• 「自分の婚活が遅れているのでは」
  こうした不安や焦りをそのまま伝えることで、カウンセラーが客観的に整理してくれます。

2. 親への説明方法を一緒に考えてくれる

• 「活動していることをどう伝えれば安心してもらえるか」
• 「まだ相手が決まっていない時に、親をどう納得させるか」
  といった 具体的な言い回し をカウンセラーが一緒に考えてくれます。
  例：
• 「今は紹介してもらっている段階だから、もう少し見守ってほしい」
• 「真剣に活動しているから心配しないでほしい」

3. 客観的に親の気持ちを理解できる

• カウンセラーは多くの会員の「親との関係」を見ているため、親世代の心理もよく理解しています。
• 「親御さんは〇〇な思いで言っている可能性が高い」と教えてもらうことで、感情的に受け止めずに済みます。

4. 親を巻き込んだサポートも可能

• 結婚相談所によっては「親向け説明会」や「親同士のお見合い相談会」を開催しているケースもあります。
• こうしたサービスを利用すれば、本人だけでなく親も安心でき、不要なプレッシャーを減らせます。

5. 婚活全体のペース管理にもつながる

• 親からの言葉に焦って行動すると、ミスマッチが増える危険があります。
• カウンセラーは「焦らなくても大丈夫」「このタイミングで真剣交際に進みましょう」といった進行管理をしてくれるため、冷静に活動を続けられます。

婚活の追い風として前向きに捉える

「まだ結婚しないの？」という親の言葉は、多くの場合プレッシャーとして受け止めがちです。しかし、考え方を切り替えることで、この言葉を婚活の後押し＝追い風 に変えることができます。

前向きに捉えることで気持ちを軽くし、婚活へのモチベーションを高めるきっかけにできるのです。

1. 「気にかけてくれている証拠」と考える

• 親の言葉は「責め」ではなく「心配」「応援」の表現方法のひとつ。
• 何も言われなくなるより、「まだ？」と言ってくれること自体が関心の表れです。
• 「自分の幸せを願っているからこそ出てくる言葉」と理解すれば、温かいサポートとして受け止められます。

2. 婚活の行動を後押しするきっかけにする

• 親の言葉を「行動のトリガー」として活用すれば、前進につながります。
• 「そろそろ真剣に動いてみよう」とスイッチを入れる合図にできます。

3. 親に報告することでモチベーションを維持する

• 「今こういう人に会っているよ」と伝えるだけで、親も安心し、自分の意欲も高まります。
• 小さな進展でも報告することで「応援してもらえている」という実感が生まれ、活動の励みになります。

4. ポジティブな言葉に置き換えて受け取る

• 「まだ結婚しないの？」＝「あなたの幸せを願っている」
• 言葉のトーンはきつく聞こえても、意味を柔らかく翻訳することでストレスを軽減できます。
• 自分の中で「プレッシャー」から「応援メッセージ」へ変換することが大切です。