結婚相談所で活動をしていると、一定のペースで「定期面談」が実施されます。これは単なる進捗確認ではなく、婚活の方向性を整理したり、つまずきを解消したりする大切な場です。
「何を話せばいいのかわからない」「効果的な活用法が知りたい」と感じている方のために、定期面談の内容とカウンセラーとのやりとりのコツをまとめました。
定期面談では何を話すの？
面談内容は相談所によって多少異なりますが、主に次のようなテーマが扱われます。
1. 活動の振り返りと現状確認
- お見合い件数や交際状況の確認
- 申し込みの傾向と反応の把握
- マッチングの感触や印象の共有
過去のデータをもとに、活動の「傾向と改善点」が見えてきます。
2. 気持ちや不安の共有
- 活動を進める中での心の変化や迷い
- 相手との関係性への違和感や不安
- 「このままでいいのか」という漠然とした悩み
素直な気持ちを言葉にすることで、気づきが得られることもあります。
3. 希望条件の再確認・見直し
- 希望条件が現実に即しているか
- 本当に求めている価値観とは何か
- 条件を広げることでの出会いの可能性
固定化した希望条件を定期的に見直すことで、新しい発見があります。
4. 今後の活動方針の調整
- 目標とする期間（半年以内、年内など）の再設定
- 次のお見合いの進め方や戦略
- 自己紹介や会話内容の見直し
カウンセラーと一緒に行動計画を立てることで、迷いが少なくなります。
【カウンセラーとの効果的なやりとりのコツ】
・遠慮せず「本音」で話す
カウンセラーは味方です。良いことも悪いことも正直に話すことで、最適なアドバイスが得られます。
・「わからないこと」は積極的に質問する
活動中に迷ったこと、不安になったことは面談の中でクリアにしましょう。
小さな疑問でも解消しておくことがトラブル回避につながります。
・データや活動履歴を一緒に振り返る
お見合い成立数や申し込みの傾向などを客観的に見ることで、自分では気づけなかった課題が浮かび上がることもあります。
・今後の方向性や目標を共有する
「年内に真剣交際したい」「次はフィーリング重視で探したい」など、自分の意思を伝えることで、的確なサポートが得られます。
定期面談を活かすことで婚活が変わる
定期面談は、婚活の節目をつくる重要な機会です。迷いや不安を放置せず、プロのサポートを活用して前向きに軌道修正していくことが、成婚への近道となります。
- 活動の状況確認と振り返り
- 希望条件や目標の整理
- 不安や疑問の共有と解消
- 今後の活動の戦略立て
こうした積み重ねが、最良のご縁へとつながっていきます。積極的に面談を活用して、自分らしい婚活スタイルを築いていきましょう。
目次
活動の状況確認と振り返り
婚活は、ただ多くの人と会えば良いというものではありません。お見合いの成立率や交際の進み方には必ず傾向があり、それを把握することで次の一手が見えてきます。
定期面談での「活動の状況確認と振り返り」は、これまでの行動をデータや事実に基づいて整理し、改善ポイントを見つけるためのプロセスです。
状況確認でチェックする主な項目
- お見合いの申込み・申受け状況
- 申込み件数と成立件数のバランス
- 成立率が低い場合は条件やプロフィールの見直しが必要
- 交際進捗の傾向
- 仮交際から真剣交際への移行率
- 交際終了理由のパターン（性格の不一致、価値観の違いなど）
- 相手からの印象や反応
- カウンセラー経由で得られるフィードバック
- 会話やマナー面で改善できる点の有無
- 活動の頻度とモチベーション
- 忙しさや気分による活動量の変動
- 面談やメール連絡のレスポンスの早さ
【振り返りで得られるメリット】
- 客観的な気づきが得られる
自分では気づかない「強み」や「改善点」が見えてきます。 - 次の戦略が立てやすくなる
うまくいった事例や失敗パターンを整理することで、効率的に活動できます。 - 気持ちの切り替えができる
振り返りを行うことで、「終わったご縁」にとらわれず、新しい出会いに集中できます。
【効果的な振り返りのためのコツ】
- 面談前に、ここ1〜2か月の活動記録を簡単にメモしておく
- 「なぜうまくいかなかったのか？」を自分なりに考えておく
- 成功した出会いの共通点も書き出しておく
- 改善案や試したいことを1つ以上持って面談に臨む
希望条件や目標の整理
結婚相談所での活動を始めると、理想の条件や活動目標を最初に設定します。しかし、実際に活動を進めていくと、現実とのギャップや、自分の中での優先順位の変化が少しずつ生じます。
定期面談で行う「希望条件や目標の整理」は、この変化を見直し、現状に合った方向性に修正するための重要な作業です。
希望条件の整理で見直すポイント
- 絶対条件と希望条件の区別
- 絶対に譲れない項目（例：結婚後の居住地、子どもを望むかどうか）
- あくまで希望にとどめられる項目（例：年収、趣味、身長など）
- 現実とのすり合わせ
- 活動データから「成立しやすい条件」と「成立が難しい条件」を分析
- 実際に会ってみて感じた印象から条件を調整
- 価値観やライフスタイルの再確認
- 家事分担や仕事の継続、休日の過ごし方など
- 生活感覚が合うかどうかも重要な判断基準
目標の整理で明確にする項目
- 期間目標
- 「半年以内に真剣交際に進む」
- 「1年以内に成婚退会を目指す」など、具体的な期限を設定
- 行動目標
- 毎月のお見合い件数や申し込み数の目安
- 面談や連絡の頻度を習慣化する
- 改善目標
- 会話の質を高めるために質問のバリエーションを増やす
- 見た目やプロフィール写真のアップデートを定期的に行う
【希望条件や目標整理のメリット】
- 活動の迷いが減る
条件と目標が明確になることで、会うべき相手の選択がスムーズになります。 - モチベーション維持につながる
小さな達成感を積み重ねることで、婚活疲れを防げます。 - 軌道修正がしやすくなる
条件や目標を数か月ごとに見直すことで、柔軟に方向転換できます。
【効果的に整理するコツ】
- 面談前に、自分の希望条件を紙に書き出しておく
- この数か月で変化した価値観や優先順位を振り返る
- カウンセラーからの提案にも耳を傾け、必要なら条件を緩める柔軟さを持つ
不安や疑問の共有と解消
結婚相談所での活動は、理想的な出会いを目指す前向きな取り組みである一方、「この進め方で良いのか」「相手はどう思っているのか」といった不安や疑問がつきものです。
これらを抱えたまま活動を続けると、判断が鈍ったり、チャンスを逃したりする原因になります。定期面談は、これらの不安や疑問を安全に吐き出し、解消できる場として活用できます。
- 活動全体に関する不安
- お見合いが成立しない原因がわからない
- 自分のプロフィールや写真が魅力的に見えているか心配
- 希望条件が現実的か不安
- 交際中の悩み
- 相手の気持ちが分からない
- 連絡頻度や会うペースが合っていない
- デートでの会話や振る舞いに自信がない
- 将来に関する疑問
- 結婚後の生活設計や家族との関係
- 転勤や居住地についてのすり合わせ方
- 子どもに関する考え方の違い
【不安や疑問を共有するメリット】
- 第三者視点のアドバイスが得られる
自分一人では気づけない解決策や、新しい視点がもらえます。 - 誤解や思い込みを解消できる
相手の行動や反応を、経験豊富なカウンセラーが客観的に解釈してくれます。 - 次の行動に自信が持てる
モヤモヤが解消されることで、積極的に行動できるようになります。
【効果的な共有のコツ】
- 感情だけでなく事実も伝える
例：「最近デートが2週間空いていて、LINEの返信も翌日以降になることが増えた」 - 「どうしたいか」も一緒に話す
例：「もっと会う回数を増やしたいけど、相手の予定も尊重したい」 - 小さな違和感の段階で相談する
我慢してからではなく、軽いうちに共有することで大きなトラブルを防げます。
【不安や疑問は婚活の正常な一部】
婚活中に不安や疑問を持つことは、決してマイナスではありません。
むしろ、その気持ちを早期に共有し、適切に解消していくことが成婚への近道です。
定期面談はそのための絶好のタイミングですから、
「小さな悩みだから…」と遠慮せず、積極的にカウンセラーを頼ってみましょう。
今後の活動の戦略立て
結婚相談所での活動は、ただお見合いを重ねるだけでは効率的に進みません。成婚というゴールに向かうためには、状況を分析して次の一手を計画する「戦略立て」が欠かせません。
定期面談は、この戦略をカウンセラーと一緒に練るための重要な時間です。行き当たりばったりの婚活から、計画的で成果の出やすい活動へとシフトできます。
戦略立てで話し合う主なポイント
- 活動ペースの見直し
- お見合い申し込みや申受けの件数
- 1か月に会う人数の目安
- デートや交際の進行スピード
- アプローチ方法の改善
- プロフィール文や写真の更新タイミング
- お見合いでの話題や質問内容の改善
- コミュニケーションスタイルの調整
- ターゲット層の再設定
- 希望条件を広げて出会いの幅を広げる
- 成立率の高い層に狙いを絞る
- 実際に会って感じた「相性の良いタイプ」を優先
- 期間ごとの目標設定
- 「3か月以内に真剣交際」
- 「半年以内に成婚退会」など期限を明確化
- 進捗に応じて柔軟に見直す
【戦略立てのメリット】
- 活動に迷いがなくなる
具体的な行動計画があることで、「次に何をすべきか」が明確になります。 - モチベーションが維持できる
小さなゴールを設定して達成感を積み重ねることで、婚活疲れを防ぎやすくなります。 - 成功率が上がる
自分の傾向やデータに基づく計画は、無駄な動きを減らし、効率的に成果へつながります。
【効果的な戦略立てのコツ】
- 面談前に「うまくいったこと」と「改善したいこと」を書き出す
- カウンセラーの提案を受け入れる柔軟さを持つ
- 目標は現実的かつ期限付きで設定する
- 定期的に計画を見直し、状況に合わせて微調整する